Liebes, das fällt dir schwer- ich weiss. Bist du doch dein ganzes Leben unter Volllast gelaufen. Diese innere Hochspannung – das ist dein Normal, dein Zuhause.

Und es fühlt sich Sche… an, aber eben vertraut.

Verlange nicht zuviel von dir. Fang in kleinen Schritten an. Du wirst Erleichterung spüren und auch Angst, Angst vor dem weiten Raum, von dem du keine Ahnung hast.

Langsam, nimm dir Zeit. Nimm dir Zeit und mach Entspannung zum Teil deines Tages. Du kommst damit zu dir zurück. Je öfter du das machst, desto mehr wirst du Du.